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Resumen
- Javier es el ejemplo de un hombre con diabetes que sufre de la disfunción eréctil (DE)
- El diabetes puede presentar un problema a los hombres en su vida sexual
- Cambios al estilo de vida tales como ejercicio, la meditación y los medicamentos pueden ayudar a hombres como Javier
Javier es un hombre hispano de 38 años que sufre de diabetes tipo 2, que contribuye a su disfunción eréctil. Javier aquí nos cuenta su historia para ayudarnos a entender cómo se relacionan la disfunción eréctil y el ejercicio, la disfunción eréctil y la dieta y como un diagnóstico de una enfermedad crónica no significa que los hombres tienen que perder su vida sexual.
Aquí compartimos el cuento de Javier:
Cuando yo era más joven, nos burlamos de la disfunción eréctil. Era una cosa para burlarse de los amigos, o una condición asociada con el abuelo. Nunca creía que cuando tuviera 30 años, tendría que luchar contra la DE.
Recientemente, recibí un diagnóstico de diabetes tipo 2, gracias en parte porque busqué ayuda para mis problemas eréctiles. Este viaje me ha enseñado unas lecciones importantes que quería que aprendiera más temprano en mi vida. Yo cambié varias partes de mi vida para manejar la diabetes y la disfunción eréctil, y me ha ayudado mucho. Quiero que otros hombres hagan estos cambios antes de que sufren como yo sufre.
Confrontar los desafios
La diabetes tipo 2 tiene dos causas conocidas. La primera es que el páncreas empieza a producir menos insulina. Esto puede ocurrir por una variedad de razones. La segunda es que tus células no reaccionan tan eficazmente a la insulina como reaccionaba antes. Esto se llama la resistencia a la insulina y hace que tu cuerpo tenga problemas en controlar el azúcar en la sangre.
Cuando tenía 20 años, daba por hecho el funcionamiento de mi cuerpo. No tenía ningún problema de salud en particular. Llevaba un poco de peso extra en la barriga, y comía basura (como suelen comer los jóvenes). También salía a los bares con mis amigos con frecuencia.
Cuando salí de la escuela y empecé a trabajar, la situación empeoró. Estaba sentado por mucho del día y trabajaba por muchas horas. Por eso era difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. Por la falta de tiempo, también comí muchas comidas rápidas de restaurantes “fast-food”. Con cuidar a los niños, apoyar a mi esposa en sus estudios y todos los otros quehaceres, muchas veces solo podía mirar Netflix al fin del día (a veces con unas cervezas).
Sabía que este estilo de vida no era saludable, y también sabía que había una historia de diabetes en mi familia. Pero no lo pensaba mucho. El diabetes era, para mi, una cosa que pasaba a los viejos, a los que solo comían dulces o los que pesaban mucho más que yo. No siempre me sentía bien, pero tampoco me sentía enfermo.
El momento decisivo
No había ninguna realización dramática en mi caso, pero poco a poco había muchas cosas pequeñas que notaba. Tenía más sed cada día, y tenía que usar el baño con más frecuencia. Mis manos y pies empezaban a estremecer sin razón. Pero lo que finalmente me mandó al médico fue lo que pasaba en la alcoba.
Mirándolo ahora, la disfunción eréctil causaba problemas en mi matrimonio. Otra vez, no había ningún evento en particular, sino toda una serie de problemas que hacían el sexo más difícil. Mi esposa pensaba que era culpa suya, porque yo no podía explicar qué estaba causando el problema. Me sentía menos hombre. Me sentía feo. No podía explicarle a ella por qué.
Finalmente fui al doctor para pedir Viagra, esperando una visita rápida. Sin embargo, después de hacerme unas preguntas, ella me hizo un examen al nivel de azúcar en la sangre. Estaba atónito cuando supe que tenía diabetes tipo 2. Y entonces me di cuenta que tenía que cambiar mi vida.
Los cambios
Probablemente, el momento más difícil fue comunicar me con mi familia. Por suerte, mis niños ya estaban en una edad para entender, y mi esposa se sentía aliviada por saber lo que estaba pasando. Ella sabía que había un problema, y ahora sabemos cómo tratarlo.
El primer paso era aprender cómo monitorizar el A1C y manejar mi diabetes. Desafortunadamente, no hay una cura, y por un tiempo tenía miedo de presentar un problema para mi esposa y mis hijos. Sin embargo, aprendí de manera rápida que manejar el diabetes por exámenes e insulina era el primer paso. Desarrollé una rutina para monitorizar el azúcar en mi sangre.
Mi familia y yo empezamos a hacer las comidas de antemano, usando el domingo para preparar los ingredientes para la semana, y cocinando comida sana para toda la semana. Teníamos que aprender cuales comidas eran seguras para la gente con diabetes y cuales no eran. Tuvimos que explicar a los niños porque no íbamos a tener ciertas comidas en la casa. Aprendimos como grupo.
Una de las mejores cosas de este viaje fue ver a mis hijos usar lo que aprendieron para escoger comida más sana.
Probablemente el cambio más difícil fue hacer más ejercicio y manejar el estrés. Pensaba que tenía que hacer ejercicio intenso cada día. Sin embargo, mi doctor me explicó que no tenía que ver tanto con la intensidad como con la coherencia. Aun despertarme una media hora más temprano para caminar antes del día ayudó muchísimo. Empecé con esto.
Encontré que dar un paseo ayudaba mucho, no solo por la actividad, sino porque me dio espacio mental para reflexionar y pensar. A veces escuchaba música.
Poco después, empecé a asistir a clases de yoga unas noches a la semana. Estaba dudoso al principio, pero escogí una clase que incluía estremecerse y respirar. Me ha ayudado mucho, por el ejercicio, y el tiempo para reflexionar.
La transformacion
Todo esto ahora está funcionando. Perdí peso rápidamente. Cortar la Coca-Cola y la cerveza significó que perdía más de media libra cada semana. Con el tiempo, mi peso se estabilizó.
Fue increíble el sentimiento de orgullo que sentía cuando hice un examen a mi A1C y era normal por primera vez. Era un signo tangible que los cambios al estilo de vida que hacía tenían efecto.
Ahora, mientras que no puedo decir que la disfunción eréctil ha desaparecido por completo, es mucho más fácil de manejar. Tenía que aprender aún más, porque antes no sabía la diferencia entre Cialis y vardenafil, pero con práctica y consulta con mi médico, podía escoger un medicamento que funcionaba para nosotros.
Con los cambios y el manejo de mi estrés, han sido mucho más fáciles las relaciones con mi esposa y ambos, ella y yo estamos muy contentos con la vida sexual que tenemos. Es la mejor cosa que paso por esta experiencia.
El futuro
Tengo que admitir que no ha sido fácil. Tenía que construir una rutina completamente nueva y tener unas conversaciones difíciles con mis amigos cuando quieren salir para una cerveza. Y tengo más consultas médicas y otras pruebas que tengo que hacer en mi vida.
No existe ninguna rutina que sea sin problemas, y a veces no camino por la mañana o como algo que no debo comer. Todavía tengo estrés. Mi familia es fantástica, pero ha sido difícil para ellos también.
A la misma vez, he aprendido mucho sobre cómo todo está conectado. Todavía soy un hombre grande, pero estoy en mejor forma. Sigo perdiendo peso. Trabajar para cambiar mi estilo de vida y encontrar los medicamentos correctos para la disfunción eréctil y el diabetes me han dado control sobre mi propia vida. Me acostumbro a todos los cambios en mi vida.
Si hay una lección sobre la disfunción eréctil y el estilo de vida, es que nunca es demasiado tarde para empezar. Aun los cambios más pequeños pueden tener efecto. Cuando ves los resultados, esto ayuda a la motivación.
Los medicamentos para la disfunción eréctil pueden ayudar
Muchos hombres luchan contra los problemas que Javier experimentó, incluso la disfunción eréctil. Sin embargo es fácil encontrar información y obtener el mejor medicamento para Usted. Los medicamentos recetados para la disfunción eréctil son cuidadosamente revisados y mirados por la FDA y porque han estado disponibles por décadas, los riesgos y los beneficios son bien conocidos por los médicos y farmacéuticos.
En eDrugstore, nosotros ofrecemos información actualizada, precios competitivos y servicios gratis de telesalud para ayudarle. Nosotros podemos ayudarle a descubrir cuáles medicamentos son apropiados para Usted y cómo pueden apoyar los cambios en el estilo de vida. Para aprender más y empezar su propio viaje, visite nuestra página de la disfunción eréctil.
Nota: Los artículos en esta serie son cuentos ficcionalizados basados en las experiencias vividas de muchos hombres que sufren de disfunción eréctil. No reflejan el cuento de ningún hombre en particular.
Elizabeth Nichols is an experienced and flexible author with extensive experience in both popular media and academic publishing. She specializes in health, medical and travel writing.