{"id":37163,"date":"2024-04-24T00:43:48","date_gmt":"2024-04-23T17:43:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/?p=37163"},"modified":"2025-10-18T03:24:56","modified_gmt":"2025-10-17T20:24:56","slug":"es-verdad-que-la-masturbacion-reduce-niveles-de-testosterona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/es-verdad-que-la-masturbacion-reduce-niveles-de-testosterona\/","title":{"rendered":"\u00bfEs verdad que la masturbaci\u00f3n reduce niveles de testosterona? [Examinamos la leyenda urbana]"},"content":{"rendered":"<p>[<a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/mens-health\/does-masturbation-decrease-testosterone\/\">English<\/a>]<\/p>\n<p><strong>Resumen<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Mientras que no hay evidencia que la masturbacion reduce niveles de testosterona, el mito todav\u00eda existe en muchas partes del internet<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>La testosterona es importante para los hombres, pero es solo una de muchas hormonas y a\u00fan cuando desaparece, es r\u00e1pidamente reemplazada<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Los factores como la edad y las condiciones m\u00e9dicas tienen mucho m\u00e1s impacto en los niveles de testosterona<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Una consulta m\u00e9dica es la mejor manera de recibir consejos en cuanto a su testosterona si Ud. se preocupe.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n\n<p>Algunas comunidades en internet insisten en que la masturbaci\u00f3n baje los niveles de testosterona y que los hombres deben evitar la masturbaci\u00f3n. Pero es verdad esta idea? Si es una mentira, \u00bfpor qu\u00e9 insisten tantos en perpetuarla? Aprenda c\u00f3mo empez\u00f3 esta leyenda urbana, como la masturbaci\u00f3n afecta las hormonas y los hechos verdaderos sobre la masturbaci\u00f3n y la testosterona. Aqu\u00ed puede aprender lo que debe hacer Ud. si est\u00e1 preocupado por los niveles de testosterona en su sistema.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es la testosterona y por qu\u00e9 es importante?<\/h3>\n<p>La testosterona es la hormona del sexo principal masculino. Las hormonas son mensajeros qu\u00edmicos mandados desde una parte de su cuerpo a otra que comunican cuando el cuerpo debe hacer algo. Despu\u00e9s de la pubertad, los niveles de testosterona ayudan a construir y mantener los m\u00fasculos y la masa \u00f3sea. Tener niveles bajos de testosterona tienen relaci\u00f3n con una variedad de problemas desde la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil hasta la demencia.<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"42983\" class=\"elementor elementor-42983\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dff4623 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dff4623\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-568c3f4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"568c3f4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c490f0a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c490f0a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bde6974 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bde6974\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/erectile-dysfunction\/\" target=\"_blank\">Erectile Dysfunction<\/a><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4aa2906 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4aa2906\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Still pretending <br>\neverything's fine?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d80b72b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d80b72b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Erectile dysfunction is treatable - and easier to manage than ever.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41e74de elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"41e74de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/bg-ed\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Check Offers<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1178106 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1178106\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">*FDA-approved ED solutions, delivered discreetly.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a91d21 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9a91d21\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b088b75 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b088b75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"565\" height=\"417\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Frame-1171276444-2.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-41492\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Frame-1171276444-2.png 565w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Frame-1171276444-2-300x221.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<p>Este es uno de los pedacitos de verdad en el mito. Tener niveles bajos de testosterona es una condici\u00f3n m\u00e9dica que lleva consigo problemas que pueden ser serios. Sin embargo, la Asociacion de Urologos de los EEUU (The American Urological Association) define niveles bajos de testosterona como <a href=\"https:\/\/www.urologyhealth.org\/urology-a-z\/l\/low-testosterone\">menos de 300 ng\/ml en la sangre<\/a>. Si su nivel es m\u00e1s que eso, es normal, y Ud. no tiene nada de lo cual debe preocuparse.<\/p>\n<h3>\u00bfEs verdad que la masturbaci\u00f3n baja los niveles de testosterona? Explicamos el mito<\/h3>\n<p>La base de esta leyenda urbana es que el semen contiene testosterona, y entonces cuando Ud. eyacula, la testosterona sale del cuerpo. Este mito es muy com\u00fan en la comunidad \u201cNoFap\u201d y entre los culturistas. Sin embargo, encontrar\u00e1 Ud. esta leyenda urbana en muchas partes, desde compa\u00f1\u00edas de suplementos hasta comunidades online que hablan de \u201cla salud masculina.\u201d<\/p>\n<p>\u201cExisten muchos mitos sobre la masturbaci\u00f3n, pero no hay evidencia que reduzca los niveles de testosterona en el cuerpo de los hombres\u201d dice el Dr. Richar Jadick, ur\u00f3logo en la oficina Piedmont Physicians Urology Specialists.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elderly-man-jogging-over-a-bridge.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-36944 size-full\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elderly-man-jogging-over-a-bridge.jpg\" alt=\"elderly man jogging over a bridge\" width=\"780\" height=\"521\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elderly-man-jogging-over-a-bridge.jpg 780w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elderly-man-jogging-over-a-bridge-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/elderly-man-jogging-over-a-bridge-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2883142\/\">El semen si contiene la testosterona<\/a>. Sin embargo, la testosterona que se encuentra en el semen no es disponible para usar en otras partes del cuerpo. Lo que es importante es la cantidad de testosterona que se encuentra en su sangre, porque es esta que funciona para mantener los huesos y los m\u00fasculos.<\/p>\n<p>En segundo lugar, su cuerpo constantemente hace nueva testosterona del colesterol. \u201cEs una idea err\u00f3nea com\u00fan que la eyaculaci\u00f3n afecta los niveles de testosterona. Esta idea est\u00e1 basada en la p\u00e9rdida de testosterona en el semen- pero su cuerpo hace m\u00e1s r\u00e1pidamente\u201d explica el Dr. James Kashanian, ur\u00f3logo en Weill Cornell Medicine.<\/p>\n<p>Recuerde Ud. que las hormonas son mensajero qu\u00edmicos que trabajan con las c\u00e9lulas y como cualquier otra cosa que produce el cuerpo, las hormonas son usadas y recicladas.<\/p>\n<h3>\u00bfReduce la testosterona la masturbaci\u00f3n? Lo que dice la ciencia<\/h3>\n<p>Cuando los cient\u00edficos han hecho pruebas en el laboratorio, rara vez han podido probar esta idea. Entre los puntos relevantes encontrados por los cient\u00edficos:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>La masturbaci\u00f3n no cambia los niveles de referencia de testosterona.<\/strong> No debe sorprender eso, porque la testosterona se mide en la sangre. La p\u00e9rdida de testosterona en el semen es muy poco y r\u00e1pidamente reemplazada. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11760788\/\">Un estudio de 2001<\/a> midi\u00f3 los niveles de testosterona en hombres que se masturbaron despu\u00e9s de no hacerlo por tres semanas. Este estudio no encontr\u00f3 ning\u00fan cambio en su nivel de testosterona en la sangre. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8697462\/\">Un estudio en 2012<\/a> a\u00fan mostr\u00f3 que la masturbaci\u00f3n puede tener efectos positivos en los niveles de testosterona libre en el sistema.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Otras formas de orgasmo tampoco tienen efecto.<\/strong> Mientras que algunos hombres dicen que cualquier forma de sexo reduce la testosterona, los estudios como <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15961213\/\">este de 2006<\/a> han encontrado que no tienen ningun efecto en los niveles de testosterona otras formas de actividad sexual, como el sexo vaginal. Otro estudio pequeno de 1986 encontro que los hombres con testosterona alta tuvieron relaciones sexuales con mas frecuencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Las investigaciones muestran que los factores que s\u00ed afectan a los niveles de testosterona incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>El sue\u00f1o.<\/strong> Un estudio de casi 10.000 hombres encontr\u00f3 que no dormir era un factor principal para tener un nivel de testosterona baja, en cada edad.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Las comidas altas en carbohidratos.<\/strong> Mientras que la relaci\u00f3n entre lo que come y sus hormonas es compleja, hay fuertes indicaciones de que las comidas con muchos carbohidratos pueden bajar, temporalmente, sus niveles de testosterona.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Beber alcohol.<\/strong> Beber demasiado alcohol afecta la testosterona y otras hormonas, especialmente mientras envejecen los hombres.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfEs la masturbaci\u00f3n saludable para los hombres?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/young-couple-in-their-home-smiling.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-37165 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/young-couple-in-their-home-smiling.jpg\" alt=\"young couple in their home smiling\" width=\"780\" height=\"520\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/young-couple-in-their-home-smiling.jpg 780w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/young-couple-in-their-home-smiling-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/young-couple-in-their-home-smiling-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La masturbacion tiene algunos beneficios posibles que los hombres deben considerar, incluso:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Alivia del estr\u00e9s y la tensi\u00f3n.<\/strong> Los orgasmos, en cualquier forma, hacen que el cuerpo libera qu\u00edmicos como oxytocin que alivian el estr\u00e9s y crean una actitud mejor.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>La calidad del sue\u00f1o.<\/strong> Un estudio encontr\u00f3 que ambos hombres y mujeres experimentan que duermen mejor despu\u00e9s de las actividades sexuales, incluso la masturbaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Un riesgo menor del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/strong> Un estudio de los hombres por toda la vida ha encontrado resultados interesantes en cuanto a los orgasmos frecuentes. Los hombres que notaron m\u00e1s orgasmos frecuentes tambi\u00e9n experimentaron menos riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Auto-entendimiento.<\/strong> La masturbaci\u00f3n ayuda a las personas a aprender las cosas que les exciten y entonces usar esta informaci\u00f3n para tener actividades sexuales m\u00e1s satisfactorias.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/current-health-news\/the-truth-about-masturbation-can-you-really-become-addicted\/\">Existen cosas de las cuales Ud. debe estar consciente<\/a>, y los efectos de la masturbaci\u00f3n var\u00edan entre los hombres, pero la masturbaci\u00f3n parece no afectar negativamente a los niveles de testosterona y es una pr\u00e1ctica saludable para la gran mayor\u00eda de los hombres.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1ndo debo preocuparme de mis niveles de testosterona?<\/h3>\n<p>Si Ud. experimenta una de las siguientes cosas sin otra explicaci\u00f3n, puede ser que tiene un nivel preocupante de testosterona.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Menos interes en el sexo<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Fatigas<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Una p\u00e9rdida en la masa de m\u00fasculos<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Cambios en actitud como la irritabilidad<\/li>\n<li aria-level=\"1\">La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/li>\n<li aria-level=\"1\">La depresion<\/li>\n<\/ul>\n<p>Debe notar, sin embargo, que todo eso son s\u00edntomas comunes de toda una variedad de problemas. Siempre es la mejor idea consultar con un m\u00e9dico para chequear y pedir una prueba de testosterona. Uds. tambien pueden repasar las medicinas que toma, incluso:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Antiandr\u00f3genas como spironolactone, que se usa para tratar la presi\u00f3n arterial alta, y las condiciones cardiacas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Cimetidine, una receta para la acidez.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Hormonas esteroideas, incluso uso de esteroides anab\u00f3licas.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Las drogas de quimioterapia<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Opioides<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Estatinas<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina (ISRS).<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Algunos medicamentos antiparasitarios o anti hongos como ketoconazol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n recuerde que la testosterona se reduce con la edad. No se preocupe de una reducci\u00f3n en los niveles de testosterona a menos que una prueba de testosterona muestra un nivel muy bajo.<\/p>\n<h3>Conf\u00ede en la data, no solo los mitos sobre la testosterona y la masturbacion<\/h3>\n<p>Simplemente no hay ninguna evidencia de que la masturbaci\u00f3n afecta a los niveles de testosterona. Entonces, si la masturbaci\u00f3n es una parte de su vida sexual, no se preocupe de la leyenda urbana. Si Ud. Si est\u00e1 preocupado por los niveles de testosterona o su salud sexual en general, debe hablar con su m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Un profesional m\u00e9dico le puede dar una examinaci\u00f3n completa para ayudarle a determinar si tiene un problema y formar un plan para remediarlo.<\/p>\n<p>Si Ud. Est\u00e1 experimentando la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, una receta para un medicamento leg\u00edtimo como <a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/erectile-dysfunction\/buy-viagra\/\">Viagra<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/cialis\/\">Cialis<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/vardenafil\/\">vardenafil<\/a> puede ayudar.<\/p>\n<h3>Confie en eDrugstore<\/h3>\n<p>eDrugstore puede ayudarle a encontrar la mejor droga para su situaci\u00f3n espec\u00edfica y su presupuesto. Podemos ayudarle a comunicarse GRATIS con un profesional m\u00e9dico v\u00eda telesalud para hablar sobre las opciones. Para aprender m\u00e1s sobre c\u00f3mo la medicina puede ayudar, visite nuestra <a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/erectile-dysfunction\/?__mscta=2392_100024_35\">p\u00e1gina de la disfunci\u00f3n<\/a> er\u00e9ctil.<\/p>\n<p><em>Descargo de responsabilidad: Este art\u00edculo proporciona informaci\u00f3n general sobre la salud y temas relacionados. Sin embargo, no pretende sustituir el consejo, diagn\u00f3stico o tratamiento m\u00e9dico profesional. Siempre consulte a su m\u00e9dico u otro profesional de la salud calificado si tiene alguna duda sobre su estado de salud.<\/em><\/p>\n<div style=\"background-color:#eeeeee;padding:2%;margin-top:2%;margin-bottom:2%;\">\n<p><strong>Editorial Standards<\/strong><\/p>\n<p>At eDrugstore, we hold our health content to the highest standards of accuracy and reliability. This article was created and reviewed with information from trusted medical sources, including peer-reviewed journals, reputable research institutions, and established health organizations.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay muchos que dicen que la masturbaci\u00f3n reduce los niveles de testosterona en el sistema de los hombres. Pero es verdad? 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