{"id":31704,"date":"2022-01-31T08:00:28","date_gmt":"2022-01-31T01:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/?p=31704"},"modified":"2023-11-30T03:37:45","modified_gmt":"2023-11-29T20:37:45","slug":"viagra-natural-ocho-comidas-que-estimulan-una-ereccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/erectile-dysfunction\/viagra-natural-ocho-comidas-que-estimulan-una-ereccion\/","title":{"rendered":"Viagra natural: Ocho comidas que estimulan una erecci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><strong>Resumen<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Hay medicamentos bien probados y seguros que pueden ayudar a los hombres a alcanzar una erecci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">En adici\u00f3n a las drogas, cambios al estilo de vida tambi\u00e9n pueden ayudar con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Lo que come Ud. puede afectar su habilidad de mantener una erecci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Ciertas comidas especificas pueden ayudar con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>\u00bfSab\u00eda Ud. que muchas comidas y alimentos espec\u00edficos que se encuentran f\u00e1cilmente pueden funcionar como una \u201cViagra natural?\u201d \u00a1Es verdad! Mientras existen medicamentos que son seguros y efectivos en tratar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil en los hombres, no son la \u00fanica opci\u00f3n. Los alimentos como nueces, semillas, granadas, aguacates y banana tambi\u00e9n pueden alcanzar y mantener una erecci\u00f3n m\u00e1s firme y gozoso. [<a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/mens-health\/natural-viagra\/\">English<\/a>]<\/p>\n<h3>La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y cambios al estilo de vida<\/h3>\n<p>Si Ud. sufre de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil (DE), su m\u00e9dico puede recomendar medicinas como Viagra. Tener un estilo de vida saludable, sin embargo, puede reducir la necesidad para drogas y puede mejorar la calidad de su erecci\u00f3n. Adoptar cambios como el abandono del tabaquismo, el ejercicio f\u00edsico regular y cambios a la dieta, son buena idea y pueden reducir sus probabilidades de experimentar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n<p>La salud del coraz\u00f3n y del sistema vascular son claves para que los hombres alcancen y mantengan una erecci\u00f3n. Sin el flujo bueno de sangre producido por un sistema cardiovascular saludable, no pueden ocurrir las erecciones. Por esta raz\u00f3n, muchas de las comidas que llamamos \u201cViagra natural\u201d en esta lista son los mismo que se recomiendan para la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Recomendamos que Ud. a\u00f1ada o aumente la cantidad de estas comidas en su dieta. \u00bfNo cocine Ud.? No se preocupe. Estas comidas necesitan poca, ninguna preparaci\u00f3n y se encuentren f\u00e1cilmente en la mayor\u00eda de los supermercados.<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">1. Almendras<\/span><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nuts.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31705\" title=\"nuts\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nuts.png\" alt=\"nuts\" width=\"512\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nuts.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nuts-300x199.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Las almendras reducen la cantidad de colesterol LDL en su sangre. El colesterol LDL es el colesterol \u201cmalo\u201d que aumenta su riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular. De hecho,<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25559009\/\"> los investigadores<\/a> cient\u00edficos han mostrado que los hombres que a\u00f1adieron almendras a sus dietas perdieron el pedo y ten\u00edan una tasa reducida de colesterol LDL. Es una buena noticia para los hombres que sufren de DE. Menos colesterol LDL en su sangre significa menos placa en sus vasos sangu\u00edneos, y m\u00e1s probabilidad que la sangre fluya m\u00e1s f\u00e1cilmente a su pene. Esto causar\u00e1 una erecci\u00f3n mejor.<\/p>\n<h4>2. Pistachos<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pistachos.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31706\" title=\"pistachos\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pistachos.png\" alt=\"pistachos\" width=\"512\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pistachos.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pistachos-300x225.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La presi\u00f3n arterial de los hombres es otro elemento de la salud cardiovascular y la funci\u00f3n er\u00e9ctil. Tener presi\u00f3n arterial alta por el tiempo puede da\u00f1ar a las arterias, incluso las de su pene. Esto impide el flujo de sangre que es necesario para fortalecer su erecci\u00f3n. Trabajar y comer para reducir su presi\u00f3n arterial, entonces, tendr\u00e1 un efecto beneficioso en su salud er\u00e9ctil.<\/p>\n<h4>3. Cacahuates\/Man\u00edes<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spreadable-cacahuat.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31707\" title=\"spreadable cacahuates\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spreadable-cacahuat.png\" alt=\"spreadable cacahuates\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spreadable-cacahuat.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spreadable-cacahuat-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/fullarticle\/2173094\">Las investigaciones han mostrado<\/a> que comer cacahuates de manera regular puede bajar el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n para los hombres y las mujeres. Una investigaci\u00f3n de un grupo internacional a\u00f1adi\u00f3<a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa1307352\"> a un estudio<\/a> de un grupo de la Universidad de Harvard que confirm\u00f3 que los hombres que comieron cacahuates y otros tipos de nueces ten\u00edan menos posibilidad de sufrir de enfermedades del coraz\u00f3n. Puede ser que representa prueba del valor de reemplazar parte de la prote\u00edna en su dieta con opciones vegetarianas, que puede reducir su colesterol total.<\/p>\n<p>Comer 28 gramos de cacahuates o 16 gramos (1 cucharada) de mantequilla de cacahuates cinco veces a la semana tendr\u00e1 un efecto beneficioso en bajar su colesterol y reducir la presi\u00f3n en su sistema cardiovascular.<\/p>\n<h4>4. Aguacate<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aguacate.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31708\" title=\"aguacate\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aguacate.png\" alt=\"aguacate\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aguacate.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aguacate-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Los aguacates son llenos de grasas monoinsaturadas. En adici\u00f3n, los aguacates reducen niveles de colesterol LDL (el tipo malo) y aumentan niveles de colesterol HDL (el tipo bueno). Comer aguacate tambi\u00e9n ayuda que el cuerpo absorba beta-caroteno y lute\u00edna, que son esenciales para un coraz\u00f3n saludable.<\/p>\n<p>Mientras que los aguacates son buenos para el coraz\u00f3n y el flujo de la sangre, tambi\u00e9n son ricos en vitamina B6 y el \u00e1cido f\u00f3lico, que son necesarios para la producci\u00f3n de las hormonas. Los hombres necesitan un nivel saludable de testosterona y prolactina para su libido sexual, el primer paso en alcanzar una erecci\u00f3n. Los aguacates estimulan la producci\u00f3n de estas hormonas.<\/p>\n<h3>5. Bananas<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bananas.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31709\" title=\"bananas\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bananas.png\" alt=\"bananas\" width=\"512\" height=\"384\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bananas.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bananas-300x225.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Las bananas son llenas de energ\u00eda, potasio, y vitaminas B. Todo esto es bueno para la circulaci\u00f3n de la sangre.<a href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Potassium-HealthProfessional\/\"> La mayor\u00eda de los hombres necesitan 3,4000 mg<\/a> de potasio cada d\u00eda, y un banana da 400mg de esa cantidad.<\/p>\n<p>Hay estudios que muestran que niveles bajos de potasio contribuyen a las enfermedades cardiovasculares, y la mayor\u00eda de los hombres no consumen una cantidad adecuada de potasio. Por eso, es una buena idea comer m\u00e1s banana.<\/p>\n<p>En adici\u00f3n, las bananas son f\u00e1ciles de llevar, no cuestan mucho y son muy convenientes. Es f\u00e1cil a\u00f1adirlas a su dieta, con mantequilla de cacahuates como una comida o una merienda.<\/p>\n<h4>6. Chocolate oscuro<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/chocolate.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31710\" title=\"chocolate\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/chocolate.png\" alt=\"chocolate\" width=\"512\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/chocolate.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/chocolate-300x115.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El chocolate oscuro, con una contenido de cacao de por lo menos 70%, es muy saludable. Comer cantidades razonables de chocolate oscuro ayuda que las arterias sean m\u00e1s flexibles y limpias. Seg\u00fan un<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18806104\/#:~:text=After%20adjustment%20for%20age%2C%20sex,results%20(P%20%3D%200.016).\"> estudio italiano<\/a>, comer 7 gramos de chocolate oscuro reduce la inflamaci\u00f3n en el sistema circulatorio. La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica puede causar la enfermedad del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Desgraciadamente, el chocolate de leche no tiene los mismos beneficios. Sin embargo, es f\u00e1cil integrar esta recomendaci\u00f3n a su dieta.<\/p>\n<h4>7. Pepitas \/ Aceite de pepitas<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pepitas.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31711\" title=\"pepitas\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pepitas.png\" alt=\"pepitas\" width=\"512\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pepitas.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pepitas-300x217.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Las pepitas son un buen fuente de zinc y \u00e1cidos grasos omega 3, con magnesio, cobre, prote\u00edna y sustancias que llamamos fitosteroles. Tambi\u00e9n son un buen fuente de antioxidantes y fibra.<\/p>\n<p>El magnesio en un cuarto de una tasa de pepitas es la mitad de su cantidad recomendada por el d\u00eda. El magnesio es necesario para que su coraz\u00f3n funcione de manera m\u00e1s eficiente. Puede ayudar con la presi\u00f3n arterial y puede prevenir un infarto.<\/p>\n<p>Las pepitas y el aceite que se produce de las pepitas asadas son especialmente importantes por la salud del hombre porque el zinc en ellas es necesaria<a href=\"https:\/\/www.pcf.org\/blog\/pumpkin-seeds\/\"> para una gl\u00e1ndula pr\u00f3stata saludable<\/a>. De hecho, el aceite de las pepitas se estudia como un tratamiento posible para la pr\u00f3stata agrandada. Es f\u00e1cil usar este aceite en las ensaladas.<\/p>\n<h4>8. Granadas<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/granadas.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31712\" title=\"granadas\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/granadas.png\" alt=\"granadas\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/granadas.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/granadas-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Las granadas son nativos de Ir\u00e1n, pero ahora se pueden encontrar por todas partes.\u00a0 Los beneficios de las granadas son muy grandes. Contienen el potasio y la vitamina C y<a href=\"https:\/\/www.uclahealth.org\/u-magazine\/pomegranate-juice-stabilizes-psa-levels-in-men-with-prostate-cancer\"> un estudio encontr\u00f3<\/a> que los hombres que bebieron ocho onzas de jugo de granada ten\u00edan niveles m\u00e1s bajos del ant\u00edgeno prost\u00e1tico espec\u00edfico que los que no bebieron el jugo. Niveles elevados de este ant\u00edgeno se asocian con el c\u00e1ncer de la pr\u00f3stata, la pr\u00f3stata agrandada y las infecciones del tracto urinario.<\/p>\n<p>La manera m\u00e1s f\u00e1cil de a\u00f1adir granada a su dieta es por el jugo, que se puede comprar en los supermercados. Sin embargo, es importante que Ud. lea la etiqueta para asegurar que el jugo de granada es el ingrediente principal, porque algunos supuestamente \u201cjugos de granada\u201d son mayormente jugo de manzana o uva.<\/p>\n<h3>Considerar la combinaci\u00f3n de las comidas<\/h3>\n<p>Una de las cosas mejores de estas comidas es que se pueden combinar f\u00e1cilmente. Las pepitas cubiertas en chocolate oscuro pueden ser una merienda deliciosa, y aguacate se puede usar en lugar de la mantequilla en muchas recetas. Las bananas y las nueces se combinan con el chocolate oscuro y el aceite de pepitas ser\u00eda un aderezo delicioso para una ensalada de granada.<\/p>\n<p>La salud er\u00e9ctil y la salud en general son ligados, y muchos m\u00e9dicos que recetan las medicinas como Viagra aconsejan a sus pacientes que coman comidas m\u00e1s saludables. En<a href=\"http:\/\/www.edrugstore.com\/\"> eDrugstore.com<\/a> somos dedicados a su salud en general. Animamos a Ud. que nos visite en el sitio web o que nos llame en 1-800-467-5146 para citar una consulta gratis con uno de nuestros m\u00e9dicos hispanohablantes. As\u00ed que puede Ud. aprender m\u00e1s sobre la salud, los cambios a la vida y los medicamentos que pueden ayudarle con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/couple-cooking-together.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31713\" title=\"couple cooking together\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/couple-cooking-together.png\" alt=\"couple cooking together\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/couple-cooking-together.png 512w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/couple-cooking-together-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen: Hay medicamentos bien probados y seguros que pueden ayudar a los hombres a alcanzar una erecci\u00f3n En adici\u00f3n a las drogas, cambios al estilo de vida tambi\u00e9n pueden ayudar con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil Lo que come Ud. puede afectar su habilidad de mantener una erecci\u00f3n Ciertas comidas especificas pueden ayudar con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":31715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_autoblog_aioseo_focus_keyphrase":"","_autoblog_aioseo_title":"","_autoblog_aioseo_description":"","footnotes":""},"categories":[20,1104],"tags":[],"class_list":["post-31704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erectile-dysfunction","category-espanol"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO Pro 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabe Ud. que existe Viagra natural? 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