{"id":30306,"date":"2021-04-19T08:00:41","date_gmt":"2021-04-19T08:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/?p=30306"},"modified":"2025-02-13T10:25:39","modified_gmt":"2025-02-13T03:25:39","slug":"como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/","title":{"rendered":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos"},"content":{"rendered":"<p>Si Ud. tiene problemas con alcanzar y mantener una erecci\u00f3n, es probable que aumentar el flujo de sangre al pene pueda ayudar mucho con la situaci\u00f3n. Las buenas noticias son que hay una variedad de intervenciones que Ud. puede tratar que son efectivos para millones de hombres con el mismo problema. Lea m\u00e1s abajo para aprender como Ud. puede: cambiar la dieta, practicar nuevos ejercicios, dejar h\u00e1bitos malos, y probar nueva medicina para aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene. Estas nuevas pr\u00e1cticas le preparar\u00e1n a Ud. a estimular y energizar la salud sexual. [<a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/mens-health\/how-to-increase-blood-flow-to-the-penis\/\">English<\/a>]<\/p>\n<h3>El flujo sangu\u00edneo es importante<\/h3>\n<p>El proceso clave en alcanzar y mantener una erecci\u00f3n es el flujo sangu\u00edneo. Cuando el cerebro de un hombre llega a un estado de excitaci\u00f3n sexual, manda signos a sus nervios para que ellos transmitan qu\u00edmicas que aumentan el flujo de sangre por todo el sistema vascular (las venas y vasos sangu\u00edneos) a su pene. <a href=\"https:\/\/www.urologyhealth.org\/urologic-conditions\/erectile-dysfunction(ed)\">El flujo sangu\u00edneo al pene va a dos c\u00e1maras del pene<\/a>, causando que las c\u00e1maras llegan a ser duras y que el pene llega a estar erecto.<\/p>\n<p>Para los hombres que sufren de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, un flujo de la sangre disminuido es una raz\u00f3n com\u00fan por la cual los hombres experimentan menos firmeza en la erecci\u00f3n y erecci\u00f3n de menos duraci\u00f3n. <a href=\"https:\/\/urology.med.wayne.edu\/impotence-sexual\">Cuando los hombres se envejecen<\/a>, factores tales como arterias bloqueadas, presi\u00f3n alta o trauma p\u00e9lvica pueden contribuir a menos flujo de sangre.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/bg-ed\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-40406 size-full\" src=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/27122024-Generic-Viagra.png\" alt=\"Generic Viagra for erectile dysfunction\" width=\"745\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/27122024-Generic-Viagra.png 745w, https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/27122024-Generic-Viagra-300x121.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 745px) 100vw, 745px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo puede Ud. aumentar el flujo sangu\u00edneo?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dejar de fumar\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Fumar los cigarrillos es uno de las causas mayores de la muerte en los Estados Unidos, en parte por el estr\u00e9s que fumar causa en el cuerpo humano. Mucho de este estr\u00e9s afecta al coraz\u00f3n, que es responsable por mantener buen flujo de sangre en el cuerpo. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4485976\/\">Esto significa que fumar cigarrillos ha sido identificado como una causa directa de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.\u00a0<\/a><\/p>\n<p>Cuando Ud. fuma, las qu\u00edmicas en los cigarrillos causa que las c\u00e9lulas en sus vasos sangu\u00edneos llegan a estar inflamados, estrechando los vasos sangu\u00edneos. Esto puede causar que est\u00e9n m\u00e1s r\u00edgidos y m\u00e1s llenos de sarro- una combinaci\u00f3n de grasa, colesterol y otras cosas que impiden el flujo de sangre.<\/p>\n<p>Fumar aun unos cuatro cigarrillos por d\u00eda <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/tobacco\/data_statistics\/sgr\/50th-anniversary\/pdfs\/fs_smoking_CVD_508.pdf\">causa problemas con el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos<\/a>. \u00a0Las personas que fuman mucho (m\u00e1s que 20 cigarrillos por d\u00eda) tiene una posibilidad mucho m\u00e1s alta de desarrollar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil que las personas que fuman menos- y aun si ellos dejan de fumar, toma mucho m\u00e1s tiempo, se necesitan m\u00e1s intervenciones a corregir la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Los que han fumado menos tienen la mejor posibilidad de corregir el da\u00f1o causado por fumar, y <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4485976\/\">los estudios muestran<\/a> que dejar de fumar y usar una terapia que reemplaza la nicotina mejora el problema la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil dentro de un a\u00f1o.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Comer una dieta saludable<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/mens-health\/5-natural-ways-to-overcome-erectile-dysfunction#:~:text=Eat%20right.,decreased%20the%20likelihood%20of%20ED.\">un estudio cient\u00edfico<\/a>, los hombres que comieron una dieta de comidas naturales y no procesadas ten\u00edan una probabilidad menor de sufrir de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Esta dieta, que es el mismo que recomiendan los cardi\u00f3logos para fortalecer el coraz\u00f3n, mejorar\u00e1 el flujo sangu\u00edneo al pene y aumentar\u00e1 la funci\u00f3n del pene.<\/p>\n<p>Cuando Ud. planea una dieta, debe planear a comer porciones m\u00e1s peque\u00f1as de comidas enteras, no procesadas y naturales y evitar las comidas procesadas y productos envasados. Aqu\u00ed tiene Ud. <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/heart-disease\/in-depth\/heart-healthy-diet\/art-20047702\">otras sugerencias<\/a> de comer para buen flujo sangu\u00edneo y salud card\u00edaca.<\/p>\n<h3>Ud. DEBE Comer<\/h3>\n<p><u>Porciones m\u00e1s peque\u00f1as<\/u>: Los estadounidenses tienen la tendencia de servirse demasiado y no tener buen juicio en cuanta comida necesitan. En casa, debe Ud. usar un plato peque\u00f1o para controlar la cantidad de que comen en cada comida. Comer menos significa que Ud. perder\u00e1 peso y esto controlar\u00e1 el estr\u00e9s que su coraz\u00f3n siente en mandar la sangre al cuerpo.<\/p>\n<p><u>M\u00e1s verduras y frutas:\u00a0<\/u>Las verduras y las frutas son llenas de fibra, Vitamina C y beta-caroteno. Todas estas cosas son <a href=\"https:\/\/www.heartandstroke.ca\/get-healthy\/healthy-eating\/vegetables-and-fruit#:~:text=Heart%2Ddisease%20prevention,other%20substances%20in%20the%20arteries.\">buenas para la salud del coraz\u00f3n<\/a>, y por esto para el flujo de la sangre. Ambos Vitamina C y beta-caroteno son antioxidantes, que impiden la acumulaci\u00f3n de sarro en el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos. Escoja frutas y verduras frescas, enlatadas o congeladas y no coma frutas y verduras fritas o con az\u00facar extra a\u00f1adido.<\/p>\n<p><u>M\u00e1s granos integrados:\u00a0<\/u>Comer m\u00e1s granos enteros como avena, cebada, trigo y arroz integral) ayuda a disminuir los niveles de colesterol en su sangre, y esto significa que hay menos colesterol que puede acumular en los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n<p><u>Prote\u00edna con menos grasa<\/u>: La grasa en la carne se llama \u201cla grasa saturada,\u201d y aumenta los niveles de colesterol en su sangre, aumentando tambi\u00e9n la probabilidad que sus vasos sangu\u00edneos se bloqueen. Escoger productos l\u00e1cteos con menos grasa, huevos, pescado y marisco, pollo, frijoles y carne molida con menos grasa va a reducir las cantidades de grasa saturada en su sangre.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"fr-fil fr-dib aligncenter\" style=\"width: 900px;\" src=\"https:\/\/mediashower.com\/img\/264754C6-956D-11EB-BA02-8430BD597C93\/AdobeStock_296379923_900x.jpg\" alt=\"Healthy fish, vegetables and fruits.\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n<h3>Ud. NO DEBE Comer<\/h3>\n<p><u>Las grasas trans:\u00a0<\/u>Estos tipos de grasa existen en mucha comida frita, procesada y envasada. Este tipo de comida se hace en procesos industriales que a\u00f1aden hidrogeno al aceite, y hace que el aceite se congela a una forma s\u00f3lida en temperaturas normales. Tiene menos tendencia de da\u00f1ar o arruinar con el tiempo y por eso se usa en los pasteles y panes envasados, y tambi\u00e9n para fre\u00edr mucha comida. Sin embargo, las grasas trans son terribles en bloquear los vasos sangu\u00edneos. Hay que leer las etiquetas de las comidas que compra Ud. y evitar cualquier producto que contiene \u201caceite vegetal parcialmente hidrogenado\u201d [En ingl\u00e9s: partially hydrogenated vegetable oil.]<\/p>\n<p><u>Carne de res, carne de \u00f3rganos o carne procesada:\u00a0<\/u>Comidas como carne de res, hotdogs, salchichas, tocino, carnes fritas o productos l\u00e1cteos con grasa completa contienen cantidades muy grandes de grasa saturada, que puede bloquear sus vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n<p><u>Comida con mucho sal o sodio:\u00a0<\/u> Si Ud. come mucha comida con mucho sodio, o sal, esto puede aumentar la presi\u00f3n arterial y reducir el flujo sangu\u00edneo. Es por eso que bajar la cantidad de sodio que Ud. consume es importante para una dieta que es saludable para el coraz\u00f3n. Otra vez, comidas procesadas (como las sopas enlatadas) tienen mucho sodio a\u00f1adido. Busque Ud. productos \u201clow-sodium\u201d con menos sodio y haga el esfuerzo de ingerir menos que 2.300 miligramos de sodio cada d\u00eda.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Haga ejercicio<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hacer ejercicio f\u00edsico regularmente es <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5960035\/\">una manera comprobada<\/a> de combatir la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y mejorar la funci\u00f3n er\u00e9ctil de los hombres que sufren de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil por el flujo de sangre malo. De hecho, la actividad f\u00edsica ha sido identificado como el cambio que tiene el mejor y el mayor efecto en el flujo de sangre y la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Cuando Ud. hace ejercicio por lo menos 40 minutos, 4 veces a la semana, (unos 160 minutos por semana), Ud. baja de peso, baja la presi\u00f3n arterial y aumenta el flujo sangu\u00edneo a todas las partes del cuerpo.<\/p>\n<p>Los ejercicios recomendados son los que queman tres veces la cantidad de calor\u00edas que Ud. normalmente quema. Para muchas personas esto significa caminar a tres o cuatro millas por hora, andar en bicicleta o jugar al tenis. Ejercicios m\u00e1s intensos son los como correr, jugar al basquetbol o alcanzar colinas y monta\u00f1as.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Medicamentos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Cambios a la vida como comer bien o hacer ejercicio pueden ayudar mucho en aumentar el flujo de la sangre al pene. Para muchos hombres, sin embargo, las drogas tambi\u00e9n ser\u00e1n necesarias.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/erectile-dysfunction\/news\/20040804\/young-men-lead-surge-in-viagra-use#1\">Cada a\u00f1o m\u00e1s hombres usan medicina<\/a> para aumentar el flujo de la sangre para alcanzar y mantener una erecci\u00f3n. El uso de drogas como Viagra ha subido por unos 312 por ciento en los hombres entre las edades de 18-34 y 216 por ciento entre los hombres de 45-55 a\u00f1os de edad.<\/p>\n<p>Los medicamentos m\u00e1s populares son Sildenafil (la marca Viagra), Tadalafil (la marca Cialis y Adcirca), Vardenafil (la marca Levitra o Staxyn) y Avanifil (la marca Stendra). Todos los cuatro funcionan por subir los niveles de oxido n\u00edtrico en la sangre, que causa que los m\u00fasculos del pene se relajan y que m\u00e1s sangre fluye al pene.<\/p>\n<p>Mientras hay medicinas inyectables, las cuatro medicinas arriba son las m\u00e1s convenientes y comunes.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"fr-fil fr-dib aligncenter\" style=\"width: 900px;\" src=\"https:\/\/mediashower.com\/img\/264754C6-956D-11EB-BA02-8430BD597C93\/AdobeStock_73498304_900x.jpg\" alt=\"Happy couple hugging.\" width=\"899\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>Los hombres que no pueden alcanzar una erecci\u00f3n o mantener una erecci\u00f3n tienen muchas avenidas para mejorar su salud sexual. Muchos cambios al estilo de vida pueden ayudar y tambi\u00e9n todo hombre tiene la posibilidad de buscar consejos en usar drogas para recobrar su sexualidad.<\/p>\n<p>\u00bfEs Ud. listo a tratar una medicina para la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil? Si responde \u201cS\u00ed\u201d- favor de visitar a eDrugstore.com. Nosotros hemos estado ayudando a hombres como Ud. desde 1998, y tenemos un personal discreto y experimentado que puede ayudarle a Ud. encontrar la mejor soluci\u00f3n. Tenemos m\u00e1s de 630,000 clientes que han expresado su placer en trabajar con nosotros.<\/p>\n<p>En nuestro sitio web, Ud. puede organizar una cita gratis con un m\u00e9dico estadounidense y\/o farmac\u00e9utico para recibir ayuda. Llame hoy a 1-800-467-5146 los siete d\u00edas de la semana para hablar con nosotros.<\/p>\n<p><!-- Media Shower Impressions --><\/p>\n<div class=\"ms_article_id\" style=\"display: none;\" data-ms-article-id=\"87354\"><\/div>\n<p><!-- \/Media Shower Impressions --><br \/>\n<!-- Media Shower Impressions --><\/p>\n<div class=\"ms_article_id\" style=\"display: none;\" data-ms-article-id=\"87354\"><\/div>\n<p><!-- \/Media Shower Impressions --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si Ud. tiene problemas con alcanzar y mantener una erecci\u00f3n, es probable que aumentar el flujo de sangre al pene pueda ayudar mucho con la situaci\u00f3n. Las buenas noticias son que hay una variedad de intervenciones que Ud. puede tratar que son efectivos para millones de hombres con el mismo problema. Lea m\u00e1s abajo para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":30307,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_autoblog_aioseo_focus_keyphrase":"","_autoblog_aioseo_title":"","_autoblog_aioseo_description":"","footnotes":""},"categories":[1104],"tags":[],"class_list":["post-30306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espanol"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO Pro 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Hay t\u00e9cnicas que los hombres pueden usar para aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene. Este articulo detalla comida, ejercicios y medicamentos que ayuda con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Elizabeth Nichols\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO Pro (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Online Prescription Medications | eDrugstore Online Pharmacy Over 4 Million Prescriptions Lifestyle Medications\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Hay t\u00e9cnicas que los hombres pueden usar para aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene. Este articulo detalla comida, ejercicios y medicamentos que ayuda con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo-sm.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo-sm.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-19T08:00:41+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-13T03:25:39+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/edrugstore\/\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#blogposting\",\"name\":\"Como aumentar el flujo sangu\\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications\",\"headline\":\"Como aumentar el flujo sangu\\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/author\\\/enichols\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/surprised-looking-woman.jpeg\",\"width\":900,\"height\":651,\"caption\":\"Woman looking surprised.\"},\"datePublished\":\"2021-04-19T08:00:41-07:00\",\"dateModified\":\"2025-02-13T10:25:39-07:00\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Espa\\u00f1ol\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/category\\\/espanol\\\/#listItem\",\"name\":\"Espa\\u00f1ol\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/category\\\/espanol\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Espa\\u00f1ol\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/category\\\/espanol\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#listItem\",\"name\":\"Como aumentar el flujo sangu\\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Como aumentar el flujo sangu\\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/category\\\/espanol\\\/#listItem\",\"name\":\"Espa\\u00f1ol\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"eDrugstore\",\"description\":\"eDrugstore Online Pharmacy Over 4 Million Prescriptions Lifestyle Medications\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"http:\\\/\\\/blog.edrugstore.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/new_edrugstore_blog_logo.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#organizationLogo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#organizationLogo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/edrugstore\\\/\",\"https:\\\/\\\/twitter.com\\\/edrugstoremd\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/edrugstore.md\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCK2x-A3b4ZjcFVq6xdWySFg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/author\\\/enichols\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/author\\\/enichols\\\/\",\"name\":\"Elizabeth Nichols\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ff71cd0e8d64c2a8b19ed6747fa7152dbead6180260704cdd06afb2da18be92a?s=96&d=mm&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Elizabeth Nichols\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/\",\"name\":\"Como aumentar el flujo sangu\\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications\",\"description\":\"Hay t\\u00e9cnicas que los hombres pueden usar para aumentar el flujo sangu\\u00edneo al pene. Este articulo detalla comida, ejercicios y medicamentos que ayuda con la disfunci\\u00f3n er\\u00e9ctil.\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/author\\\/enichols\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/author\\\/enichols\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/surprised-looking-woman.jpeg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#mainImage\",\"width\":900,\"height\":651,\"caption\":\"Woman looking surprised.\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/espanol\\\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2021-04-19T08:00:41-07:00\",\"dateModified\":\"2025-02-13T10:25:39-07:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Online Prescription Medications\",\"description\":\"eDrugstore Online Pharmacy Over 4 Million Prescriptions Lifestyle Medications\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.edrugstore.com\\\/blog\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO Pro -->\r\n\t\t<title>Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications<\/title>\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications","description":"Hay t\u00e9cnicas que los hombres pueden usar para aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene. Este articulo detalla comida, ejercicios y medicamentos que ayuda con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.","canonical_url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#blogposting","name":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications","headline":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos","author":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/author\/enichols\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/surprised-looking-woman.jpeg","width":900,"height":651,"caption":"Woman looking surprised."},"datePublished":"2021-04-19T08:00:41-07:00","dateModified":"2025-02-13T10:25:39-07:00","inLanguage":"en-US","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#webpage"},"articleSection":"Espa\u00f1ol"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/category\/espanol\/#listItem","name":"Espa\u00f1ol"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/category\/espanol\/#listItem","position":2,"name":"Espa\u00f1ol","item":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/category\/espanol\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#listItem","name":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#listItem","position":3,"name":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/category\/espanol\/#listItem","name":"Espa\u00f1ol"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/#organization","name":"eDrugstore","description":"eDrugstore Online Pharmacy Over 4 Million Prescriptions Lifestyle Medications","url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"http:\/\/blog.edrugstore.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/new_edrugstore_blog_logo.png","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#organizationLogo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#organizationLogo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/edrugstore\/","https:\/\/twitter.com\/edrugstoremd","https:\/\/www.instagram.com\/edrugstore.md\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCK2x-A3b4ZjcFVq6xdWySFg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/author\/enichols\/#author","url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/author\/enichols\/","name":"Elizabeth Nichols","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ff71cd0e8d64c2a8b19ed6747fa7152dbead6180260704cdd06afb2da18be92a?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Elizabeth Nichols"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#webpage","url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/","name":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications","description":"Hay t\u00e9cnicas que los hombres pueden usar para aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene. Este articulo detalla comida, ejercicios y medicamentos que ayuda con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.","inLanguage":"en-US","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/author\/enichols\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/author\/enichols\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/surprised-looking-woman.jpeg","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#mainImage","width":900,"height":651,"caption":"Woman looking surprised."},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/#mainImage"},"datePublished":"2021-04-19T08:00:41-07:00","dateModified":"2025-02-13T10:25:39-07:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/","name":"Online Prescription Medications","description":"eDrugstore Online Pharmacy Over 4 Million Prescriptions Lifestyle Medications","inLanguage":"en-US","publisher":{"@id":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/#organization"}}]},"og:locale":"en_US","og:site_name":"Online Prescription Medications | eDrugstore Online Pharmacy Over 4 Million Prescriptions Lifestyle Medications","og:type":"article","og:title":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos | Online Prescription Medications","og:description":"Hay t\u00e9cnicas que los hombres pueden usar para aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene. Este articulo detalla comida, ejercicios y medicamentos que ayuda con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.","og:url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/","og:image":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo-sm.png","og:image:secure_url":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo-sm.png","article:published_time":"2021-04-19T08:00:41+00:00","article:modified_time":"2025-02-13T03:25:39+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/edrugstore\/"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"30306","title":null,"description":"Hay t\u00e9cnicas que los hombres pueden usar para aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene. Este articulo detalla comida, ejercicios y medicamentos que ayuda con la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.&nbsp;","keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"Article","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":"{\"article\":{\"articleType\":\"BlogPosting\"},\"course\":{\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"provider\":\"\"},\"faq\":{\"pages\":[]},\"product\":{\"reviews\":[]},\"recipe\":{\"ingredients\":[],\"instructions\":[],\"keywords\":[]},\"software\":{\"reviews\":[],\"operatingSystems\":[]},\"webPage\":{\"webPageType\":\"WebPage\"}}","pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"seo_analyzer_scan_date":"2026-06-09 04:33:20","breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"open_ai":"{\"title\":{\"suggestions\":[],\"usage\":0},\"description\":{\"suggestions\":[],\"usage\":0}}","ai":null,"created":"2021-04-16 18:14:32","updated":"2026-06-09 04:33:20"},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\" title=\"Home\">Home<\/a>\n<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">|<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t<a href=\"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/category\/espanol\/\" title=\"Espa\u00f1ol\">Espa\u00f1ol<\/a>\n<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">|<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\tComo aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos\n<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog"},{"label":"Espa\u00f1ol","link":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/category\/espanol\/"},{"label":"Como aumentar el flujo sangu\u00edneo al pene: Comida, ejercicios, medicamentos","link":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/espanol\/como-aumentar-el-flujo-sanguineo-al-pene-comida-ejercicios-medicamentos\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30306"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40628,"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30306\/revisions\/40628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edrugstore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}