Men's hands holding a tape measurer next to his unzipped jeans

¿Funciona “jelqing” y otros ejercicios que prometen ampliar el pene?

Puntos destacados:

  • “Jelquing” es un regimen de ejercicios que extienden el pene
  • “Jelquing” supuestamente originó en el Medioeste
  • No existe prueba científica de que la práctica funcione
  • La practica tampoco tiene efectos negativos

Jelqing es una practica que supuestamente viene del Irán y promete extender el tamano del pene. ¿Pero funciona? [English]

Jelqing: ¿Qué es?

El nombre “jelqing” es, según algunos, una corrupcion del término persiano, “jalq zadan” donde “jelq” significa “masturbarse” y “zadan” significa “pegar.” A veces también se conoce como “ordeñarse.”

Generalmente, la técnica procede de esta forma:

  • Se aplica un lubricante
  • Se forma un anillo con el dedo y el dedo pulgar por la base del pene
  • Se jala con firmeza el anillo formado por los dedos hasta la cabeza del pene, hasta debajo del glande del pene
  • Se mantiene la primera mano debajo del glande mientras repite el proceso con la otra mano
  • Repite el proceso por un período de cinco a veinte minutos dos a cinco días por semana

Las personas que recomiendan jelqing dicen que los resultados pueden durar desde semanas hasta años.

¿Es peligroso jelqing?

Las personas que proponen jelqing notan que no es peligroso si se lo hace de manera correcta. Sin embargo, es importante notar que hay riesgo de moretones, fibrosis u otras heridas si uno se lo hace de manera demasiado dura, por demasiado tiempo o con demasiada frecuencia. Tampoco debe practicar jelqing con un pene totalmente erecto. Los practicantes recomiendan darse a si mismo descansos entre ocaciones, usando un horario.

También se debe notar que hay otros sintomas temporales que no son dolorosos, pero que pueden causar ansiedad. Uno de estos es un “donut”, o anillo de fluido que puede acumular debajo del glande del pene.

¿Cómo funciona jelqing?

Man pointing down and showing a thumbs up

Hay dos teorias en cuanto a los mecanismos de acción con jelqing. El primero es que con la acción de extender el pene, Ud. está estimulando el crecimiento de células nuevas en el pene. Esta idea, sin embargo, no tiene una funcación científica.

Es verdad que algunas células pueden dividir bajo tensión, pero el pene consiste de multiples diferentes partes, y no todos van a tener un efecto de extensión con este método. Esto es especialmente verdad de estructuras mas hondas como la uretra- que necesariamente necesitarían extender también para ampliar el tamaño del pene por verdad.

Además, mientras hay muchas personas que dicen que el proceso funciona para ellos, hay un número equivalente que dicen que el proceso no funciona. Algunos afirman que el proceso de extender el pene supuestamente ha sido practicado por órdenes monásticas y asceticas, pero estas aserciones tienen tan poca confirmación como las otras que son anecdóticas.

(Los videos que muestran los hombres santos cargando objetos pesados con sus penes son impresionantes, pero no podemos recomendar a Uds. que lo prueben en casa).

La segunda teoria dice que jelqing provoca mas flujo de sangre al pene. Esta teoria dice que por atrapar la sangre en el pene, puede ampliar los vasos sanguíneos y expandirlos por el tiempo. Esto sería un efecto similar a otros dispositivos que amplian el tamaño del pene.

¿Funciona? Otra vez, no podemos estar seguros. Puede funcionar de manera temporal- sabemos que forzar mas sangre al pene sí amplia el tamaño. Ya que la sangre sale, sin embargo, el pene regresa a su estado normal de antes.

Se debe notar también que cualquier cosa que mejora su circulación de la sangre va a tener el mismo efecto. Dejar de fumar, el ejercicio regular, una dieta con mas verduras y proteínas sin grasa, una reducción en la cantidad del alcohol que bebe, y perder el peso pueden mejorar su circulación y tener efectos y beneficios similares.

¿Es jelqing un tratamiento para la disfunción erectil (DE)?

Women's hands unzipping man's jeans

Otra vez, esta pregunta nos deja en una zona sin prueba científica. Es verdad decir que muchos medicamentos para la DE, como Viagra, funcionan por dejar que mas sangre fluya al pene.

En teoria, jelqing puede funcionar de la misma manera- provocando más flujo de sangre al pene. Se debe notar, sin embargo, que no se recomienda el sexo después de  una sesión de jelqing, y hacer jelqing no ayuda a la necesidad (o deseo) para el sexo espontáneo.

Esto nos lleva a la idea del efecto placebo. Mientras la DE tiene y puede tener causas físicas, muchas veces hay también un componente emocional. Jelqing puede funcionar por darles a los hombres un sentido de poder sobre su propio cuerpo. Sentirse como Ud. está trabajando para resolver un problema puede ayudar, a pesar de la evidencia que nos ofrece la ciencia. Hay alguna evidencia, que necesita mas estudio, que la medicina tradicional tiene un lugar al lado de los acercamientos modernos.

La forma mas extrema de todo esto es un tipo de dismorfofobia que se llama “dismorfofobia del pene,” que también se conoce como el “sindroma del pene pequeño.” Es una condición sicológica donde los hombres creen que tienen un pene pequeño, (a pesar de las estadísticas que muestran que no lo tienen). En estos casos, nada puede convencer al hombre que su pene es de un tamaño normal.

Hay muchas, muchas teorias que cubren de donde viene la dismorfofobia del pene, desde como los hombre comparan sus penes a los penes que ven en la pornografía, hasta una manifestación de temores y preocupaciones generales en cuanto a su masculinidad.

¿Debo yo probar jelqing?

Doctor writing something down on a clip board

Su decisión de probar jelqing o no depende de sus metas y sus preocupaciones personales. A menos que se lo hace de manera incorrecta, es una práctica no invasiva, que no cuesta dinero, y que tiene poco riesgo. Hablando de manera médica, no hay muchas razones de no probarlo.

Si decide probar jelqing, debe recordar:

  • Debe evitarlo si Ud. sufre moretones facilmente o si toma un medicamento (como anticoagulantes) que significa que puede tener moretones de manera mas facil que lo normal.
  • Debe evitarlo si Ud. tiene daños de una cirugía de la próstata.
  • No debe Ud. empezar con el proceso de jelqing hasta que hable con su doctor en cuanto a otras razones por la disfunción erectil.
  • La salud emocional es también importante y Ud. debe cuidar de eso. Jelqing puede causar preocupaciones de la masculinidad que Ud. debe discutir con su consejero, doctor, u otro profesional.

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